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2017中老年新标准,千万别做最后一个知道的!  

2017-04-02 06:36:22|  分类: 人生故事 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017中老年新标准,千万别做最后一个知道的! - 枫叶 - liushixinyq 的博客 

    幸福六度标准   

视野有宽度

读书有厚度

寿命有长度

感情有温度

心态有高度

  生活有热度  

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过得好标准

  少年好不如晚景好,

    日子好不如平安好 , 

  钱财好不如身体好,

  积金好不如积福好。

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                                                最新健康标准
                                     人生事万千,健康当首先。
                                     起床先喝水,干咳去浊气;
                                     十指来梳头,拍手伸懒腰;
                                     日行要万步,午间需小睡;
                                     吃药先喝水,六起十点睡;
                                     半夜喝点水,能稀血黏稠。
 
                                     多吃果蔬豆,少食肉炸粘;
                                     周吃四个蛋,做菜少放盐;
                                     五谷杂粮好,顿顿八分饱;
                                     睡前三小时,管好你的嘴;
                                     心态放平和,知足面带笑;
                                     照此坚持做,健康又快乐!

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                                                  唱歌跳舞标准
                                     唱歌不在美,在乎尽兴;
                                     跳舞不在精,在于健身。
                                     
                                    唱歌经常化,肺量自然增。
                                    跳舞持久化,体质自然升。
 
                                    唱歌要放声,跳舞要尽兴。
                                    唱歌又跳舞,天天好心情!                          

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                                            长寿生活方式标准
                                (1)少吃肉;  (2)嗮太阳;
                                (3)雨中行;  (4)常唱歌;
                                (5)饭后息;  (6)挺起胸;
                                (7)静坐思;  (8)天伦乐;
                                (9)步当车; (10)行善事。                      

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                                           生活有滋有味标准

                                              多歇歇别太累,

                                            到时吃饭按点睡。

                                            看上就买别嫌贵,

                                          决不和环境来作对。

                                             得空与友聚聚会,

                                             既有清醒也有醉。

                                              能挣钱会消费,

                                             生活才算有滋味。

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                                            早晨出门去买菜,

                                        素也买点,荤也买点。

                                         

                                              高楼小屋都御寒,

                                           大也安然,小也安然。

 

                                              结发夫妻老来伴,

                                           真也永远,情也永远。

                         

                                              儿女回家绕膝前,

                                            节也来看,假也来看。

 

                                              三五知己常聊天,

                                          今也谈谈,古也谈谈。

 

                                              养老薪水花不完,

                                           吃也有钱,喝也有钱。

 

                                              笑对人生心放宽,

                                           顺也乐观,困也乐观。

 

                                              退休生活无忧虑,

                                          不是神仙,胜似神仙 !      

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素材:微信      编辑制作:枫叶

     

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