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liushixinyq 的博客

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练太极 降压又降脂  

2016-03-28 06:28:49|  分类: 锻炼身体 |  标签: |举报 |字号 订阅

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fy - 小荷 - 小荷的博客

练太极  降压又降脂 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

    中国传统运动方式越来越得到世界范围的认可,其带来的健康益处也从不同学科角度得到认证,刊登在《美国心脏协会杂志》上的我国上海体育学院的最新研究报告指出,打太极拳、八段锦等传统运动对心血管有益,可帮助心脏病、高血压和中风患者缓解病情,尤其在控制血压、降低胆固醇等方面表现明显。

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    此外,报告中指出,在中国的心血管病患者中,练习传统运动方式在提升生活质量和减少心理压力等方面都有改善作用。研究负责人同时表示,这些运动方式目前还没有在此项研究中被证实可以改善心率或者提高有氧运动水平。下一步,研究团队将对传统运动防治慢病效果进行更深入的研究。

文/摘   编辑制作:枫叶

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