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香瓜并非只能消暑热  

2014-09-11 06:41:12|  分类: 营养与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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香瓜并非只能消暑热 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

 

                     中医认为,香瓜味甘,性寒,无毒,归心、胃经。可消暑热、解烦渴、

    利小便,用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀

    断、小便不利等症。据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,

    其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素c的含

    量则明显高于西瓜。                         

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       清暑热 解烦渴:香瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和

    B族维生素、维生素c等,且水分充足,可消暑清热、生津解渴、除烦等。

       帮助肾病患者吸收营养:香瓜中含有转化酶,可以将不溶性蛋白质转

    变成可溶性蛋白质,能帮助肾病患者吸收营养

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       保护肝脏:香瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖原蓄积,减轻

    慢性肝损伤,从而组织肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

       减肥:香瓜提供的大量纤维会使人感觉饱腹。其味道很好,可以作为

    高热量零食的替代品,对减肥有帮助。 

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       催吐:香瓜蒂含有苦毒素、葫芦素B等结晶性苦味质,能刺激胃黏膜,

    内服适量,可致呕吐,但不为身体吸收,亦是有效的轻泻药。

       杀虫:现代研究发现,香瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用,可广泛用于

    治疗虫积病症。

       补充营养:香瓜果肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等,可

    补充人体所需的能量及营养素,帮助机体恢复健康。

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       养颜:香瓜对皮肤保养也有好处,其中的成分对人体造血机能有显著

    的促进作用,可以用来作为贫血症的食疗之品,亦是夏季女性滋补养颜

    食物。

       防“情绪中暑”:在酷夏,情绪也会中暑,尤其是女性容易出现胃口

    下降、心情烦躁的症状,这时候吃点冰镇香瓜,心情就会好起来。这是

    因为其中含有相当数量的叶酸,可以作为一种温和的抗忧郁药。

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       香瓜还有其他一些健康好处。经常喝香瓜汁有助于治疗食欲不振、胃

    酸过多、溃疡和尿路感染,还可以败火,能够有效防治与内热有关的疾病。

    此外,它还帮助缓解疲劳,对治疗失眠也有一定作用。

 

文/摘   编辑制作:枫叶

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我的老爸 - 温柔细雨 - 一丝小雨盈盈而落......

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