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早上吃姜,胜过参汤  

2014-07-15 06:18:02|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【原创】光影魔术手习作2013年日历--十二生肖图(童趣风格) - 军医 - 军医的博客

 

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       一年之中,夏季是自然界阳光最旺的时候,而一天之中也有阴阳

    之分,从午夜开始,自然界的阳气逐渐上升,至中午阳气最旺。午后

    阳气逐渐衰弱,直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜过后,阳气逐渐

    恢复。中医认为天人相应,阳气旺盛的时候应该多活动,多吃温阳的

    食物,生姜就是“顺时补阳”的最好食物,因此夏季的早上以姜来养

    生,最为适宜。

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        晚上阴气逐渐旺盛时,阳气就要收敛起来,不能再像白天那样亢

    奋,这时如果摄入过多温热食物或补品,会影响睡眠、影响身体合成

    代谢,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害。因此通常情况下,

    白天吃姜有益,晚上则不宜吃姜。

        早上吃姜可以预防感冒,远离胆管结石,还对肝脏有保护功能。含

    姜的方法是:将生姜刮去皮(姜皮属凉性),每天切四五片生姜(切得

    像厚纸一样薄,切得太厚,很辣),放在碗内。每天早上起床,先饮一

    杯开水,再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理,然后将姜片放在嘴里

    慢慢咀嚼,含10-30分钟,将姜片咬烂,让生姜的气味,在口腔内散发,

    扩散到肠胃内和鼻孔外。

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文/摘   编辑制作:枫叶

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